マスフィットネスの台頭や、パワーリフティングやウェイトリフティングといった専門スポーツの人気が高まるにつれ、バーベル（特にプロ仕様のオリンピックバーベル）は、個人トレーナーや商業施設を問わず、コアトレーニング機器の購入において中心的な話題となっています。ニーズに合ったオリンピックバーベルを選ぶことは、アップグレードする場合でも、初めて購入する場合でも、多くの人にとって重要な問題となっています。
ここではまず、IWF（国際ウエイトリフティング連盟）とIPF（国際パワーリフティング連盟）の競技バーベルルールという2つの基準を紹介します。IWF（国際ウエイトリフティング連盟）の競技は、男子バーベルと女子バーベルに分かれています。
IWF男子クラブ基準:
l クロムメッキ鋼
l ローレットグリップ
重量: 20 kg
長さ：2.2m
l エンドスリーブ：直径5cm、長さ41.5cm
バーベルハンドル：直径2.8cm、長さ1.31m
l グリップ2個：各44.5cm（0.5cmのローレットなしバンドを含む）（スリーブ内側19.5cm）
l 中央ローレット：長さ12cm
IWF女子クラブ基準：
l クロムメッキ鋼
l ローレットグリップ
重量:15kg
l 長さ: 2。01メートル
l エンドスリーブ：直径5cm、32長さcm
l バーベルハンドル：2。5直径cm、長さ1.31m
l 2つのグリップ：420.5 cmのローレット加工のないバンドを含む各cm（スリーブ内側19.5 cm）
——出典：IWFガイドライン スポーツ用具ライセンス
IWF の男性用クラブと女性用クラブの違い: 重量、長さ、グリップの直径、クラブの中央にローレットバンドがあるかどうか、両端のスリーブの長さが異なること。
IPF（国際パワーリフティング連盟）の大会では男女の区別はない
IPF競技用バーベルのローレット加工にはクロムメッキは禁止されています。バーベルは真っ直ぐで、ローレット加工と溝が良好で、以下の寸法を満たしていなければなりません。
1. バーベルの長さは2.2メートル以下
2. 袖の両端の内側の端の間の距離は1.31～1.32メートルです。
3. バーベルの直径は2.8～2.9cm
4. 競技用バーベルの重量は20kg、競技用クリップ2個で合計5kg
5. スリーブの直径は5.0～5.2cmです
——出典：IWFガイドライン スポーツ用具ライセンス
上記はそれぞれウェイトリフティング用バーとパワーリフティング用バーの国際標準仕様です。
バーベルロッドを「解剖学」の観点から説明すると、一般的には素材、ローレット加工、ベアリング、コーティング（表面処理）に分けられます。以下で一つずつ分析してみましょう。
材料材質は一般的に合金鋼とステンレス鋼に分けられます。合金鋼には酸化防止コーティングが施されていますが、ステンレス鋼にはコーティングが施されていません。ステンレス鋼は、硬度、価格、表面処理の点で合金鋼よりもグレードが高くなります。
IWFおよびIPFの規格によると、ウェイトリフティングバーは一般的にクロムメッキ仕上げの合金鋼で作られています。パワーリフティングバーは、クロムメッキ仕上げではない合金鋼またはステンレス鋼で作られています。
ウェイトリフティングバーにはある程度の弾力性が求められますが、合金鋼はステンレス鋼よりも弾力性に優れています。さらに、合金鋼はコーティング（表面処理）しやすいため、よく使用されます。
ローレット加工:ローレット加工は、一般的にローレットの深さ、ダイヤモンドのサイズ、ローレットの先端（「クレーター」）処理に分けられます。
パワーリフティングバーはより大きな摩擦とグリップ力を必要とするため、ローレット加工はより大きく、深く、鋭くなっています。一方、ウェイトリフティングバーはグリップ力を維持しながらより柔らかい傾向があるため、ローレット加工はそれほど目立ちません。
ベアリング：ロッドとスリーブの間にはベアリングが配置されており、スリーブが単独で回転するのを防ぎます。ベアリングは一般的に、ニードルローラーベアリング、グラファイトベアリング、銅スリーブベアリングに分類されます。
メッキ（表面処理）：IWF競技規則ではクロムメッキが義務付けられており、その他亜鉛メッキ、黒色酸化皮膜メッキなどの電気メッキ表面処理工程もあります。
IWF競技用ポールは、見た目の美しさ（クロムはより明るく、見た目に美しい）と柔らかな感触の両方を兼ね備え、重量挙げ競技に適したクロムメッキが施されています。IPF競技用ポールにはクロムメッキは不要ですが、パワーリフティングではより高いグリップ力が求められるため、他のコーティングやステンレス鋼が使用されています。
その他の種類のポール：多目的ポールは、ウェイトリフティングとパワーリフティングの両方のトレーニングに適しています。素材と製造工程が中間的なため、総合的なトレーニング施設に適しています。専門的なスポーツのトレーニングを希望される場合は、専用のトレーニングポールのご購入をお勧めします。
デッドリフト バーには、標準のものより長いスリーブ (より多くのプレートを収容するため) と、グリップ力を高めるために表面が粗い構造になっています。
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投稿日時: 2025年9月26日
