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パリオリンピックの栄光をキャストし、女性の81 kgで優れた重量挙げliウェンウェンの栄光を獲得して勝ちます
パリオリンピックのアリーナでは、女性の重量挙げイベントが再び女性の勇気と強さを示しました。特に、女性の81 kgの上司の激しい競争で、中国のプレーヤーであるLi Wenwen、驚くべき強さと忍耐力、成功...続きを読む -
ナショナルフィットネスデイ：ヴァンボダンベルで健康的な夢を築く
8月8日は、中国の14回目の「ナショナルフィットネスデイ」であり、フェスティバルだけでなく、すべての人々が参加するための健康ごちそうでもあり、健康は年齢や職業に関係なく、人生で最も貴重な宝物であることを思い出させてくれます。 e ...続きを読む -
ケトルベルとダンベルの違い
フィットネス機器では、ケトルベルとダンベルは一般的なフリーウェイトトレーニングツールですが、デザイン、使用効果、適切な人に大きな違いがあります。 Vanbo Xuan Commerergialシリーズは、デザインの観点から、...続きを読む -
アイアンリフティングがより効果的な運動の形態になっているのはなぜですか？
多くの運動方法の中で、独自の利点を持つ鉄の持ち上げは、ますます多くの人々がより効果的な運動方法であると考えられています。これは、身体に対するその形状だけでなく、改善する全体的な能力とプラスの影響にも反映されています...続きを読む -
ダンベルのトレーニングに従事する前にウォーミングアップすることの重要性
フィットネスの領域では、ダンベルの使用は、その汎用性と携帯性のために、多数のフィットネス愛好家にとって主要な好みとして浮上しています。ただし、ウォーミングアップの重要なステップは、トレーニングセッションの前に多くの個人によって見落とされがちです。 t ...続きを読む -
フィットネス：適切なダンベルを選択することが不可欠です
形をする道でのフィットネスを追求しているため、ダンベルは間違いなく不可欠な機器です。適切なダンベルを選択することは、理想的なフィットネス効果を達成するのに役立つだけでなく、不必要なスポーツの怪我を避けることもできます。まず、フィットネスを定義する必要があります...続きを読む -
減量のために適切なダンベルを選択する方法？
ダンベルは、体重減少への道にいる愛好家の間で人気のあるフィットネス機器です。なぜなら、彼らはトーンの体格を彫るだけでなく、筋肉の強さと耐久性の構築にも役立つからです。ただし、適切なダンベルを選択することは重要な考慮事項です。まず、それは...続きを読む -
女性のダンベルを選ぶとき、考慮すべきいくつかの重要な要因があります
重量選択：ダンベルの重量選択は非常に重要であり、個人の体力、運動目的、および身体的状態に応じて決定する必要があります。ダンベルに連絡し始めたばかりの女性の場合、ライターを選択することをお勧めします...続きを読む -
マッスルビルディングトレーニングに適したダンベルを選択する方法は？
体重の選択：筋肉の構築の鍵は、筋肉に十分な刺激を適用することであるため、ダンベルの重量選択が重要です。一般に、セットごとに8〜12回の繰り返しを完了するには、体重が十分である必要があります。これにより、筋肉の成長を促進するのに役立ちます。しかし、 ...続きを読む
